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在西班牙男子平均寿命为80.2岁，女子平均寿命为86.1岁。
尤其是马德里，目前，马德里的人均寿命已经远远超过了整个西班牙的平均水平，甚至超过了日本这样长寿之家。而在女性方面，马德里居民的人均寿命更是达到了86.4岁，在世界范围内首屈一指。
自1990年以来，西班牙人寿命增长了10岁。想知道西班牙人为什么那么长寿吗？
1. 橄榄油
“地中海饮食”是使西班牙人长寿的一大功臣。西班牙是“地中海饮食”圈的主要国家，橄榄油是饮食长寿的秘密。橄榄油具有促进血液循环、改善消化系统功能、提高内分泌系统功能、抗癌防癌、预防心脑血管疾病及抗衰老等效用，因此可以说，西班牙人的长寿，与其经常食用橄榄油有着极为密切的关系。
 2. 高营养的“鹰嘴豆”
西班牙还盛产一种名为“鹰嘴豆”的豆类，这种豆类含有丰富的脂肪和膳食纤维。它所含的维远远超过其他蔬菜，是补血、补钙、补充营养的极佳来源，常食能治疗多种疾病。
 3. 西班牙式的午睡和运动
西班牙有一个奇特的习俗，那就是午睡。每天下午2点-5点，几乎所有商店都要关门打烊，因为这段时间是西班牙人雷打不动的午睡时间。无疑，午睡对健康有益，它不仅可以消除紧张，还有利于预防疾病、延年益寿。
西班牙人酷爱运动。除了世人皆知的“斗牛”以外，就民间所热爱的运动来说，就有足球、冲浪、赛车、帆板运动、自行车赛、高尔夫球等等，而对于老年人来说，又特别热衷于散步。
再来看看欧盟之中其他成员国的平均寿命，位居排行榜第二位的另一个地中海国家意大利平均寿命为82.9岁。
在意大利之后的是塞浦路斯希腊族区平均寿命为82.5岁，其次是法国平均寿命为82.4岁。土耳其平均寿命78岁，低于欧盟平均水平。立陶宛平均寿命为74.1岁，拉脱维亚为74.3岁，爱沙尼亚为77.5岁。
想要和欧洲人一样长寿健康吗？安居乐业尽在欧洲。
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